реферат скачать
 

Физическая подготовка иностранной армии

Физическая подготовка иностранной армии

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

ИНЖЕНЕРНО-ФИЗИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

(ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ)

——————————————————————————————————

ВОЕННАЯ КАФЕДРА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВКА ИНОСТРАННЫХ  АРМИЙ

 

РЕФЕРАТ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Студент группы К7-10а

Корж В.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Москва 1994





Содержание


1. Введение______________________________________________________

2. Тесты для определения характеристик физического развития_______

3. США__________________________________________________________

4. Италия_______________________________________________________

5. Великобритания_______________________________________________

6. Франция_____________________________________________________

7. Германия_____________________________________________________

8. Заключение___________________________________________________

9. Литература__________________________________________________


































1.                  Введение

                                                          

                                                           «Воспитание должно стоять выше образования;

                                                           воспитание выпустить нельзя даже в том случае,

                                                           если бы на подготовку новобранца дан был даже

                                                           один только день»

                                                                                                  генерал М.И. Драгомиров



Велик мир, и много в нем больших и малых государств. Каждое госу­дарство должно иметь свою армию. Эта армия защищает интересы государства, когда дипломаты не в силах защитить его другими мето­дами.

Нет больше стран Социалистического лагеря, перестала суще­ствовать Организация стран варшавского договора, по-другому разви­тые страны относятся к России, но почему-то сохранилось НАТО (Североатлантический союз). Каждый народ по своему интересен. Лю­бой житель нашей страны может найти себе в США или в Западной Ев­ропе друга или даже нескольких. Но миром управляют политики, а по­литиками — скрытые социально-экономические течения, формируемые влиятельными людьми, всегда остающимися в тени. Не известно, столк­нутся ли интересы наших держав завтра, и, например, в какой-нибудь третьей стране наши парни схлестнутся в бою с ребятами из других го­сударств.

Что бы ни случилось полезно знать уровень физической подго­товки вероятного противника, чтобы противостоять ему в рукопашном бою, знать на что он способен, да и просто быть знакомым с различ­ными методиками физической подготовки.

Я хочу рассмотреть методики физической подготовки, тесты фи­зического развития военнослужащих в иностранных армиях.


 

2.                   Тесты для определения характеристик физического развития


Медицинское обследование должно быть обязательной состав­ной частью любой программы физической и боевой подготовки. Без использования детально разработанных и согласованных программ контроля невозможно выявить имеющиеся недостатки, трудности, сла­бые места. Тесты оказывают стимулирующее воздействие, давая чело­веку возможность сравнить свои абсолютные данные с контрольными цифрами других членов обследуемой группы.

Проверочные тесты проводятся с целью получения результатов, необходимых для уточнения методик тренировочного процесса и раз­работки конкретных программ развития физических способностей  че­ловека. В соревнованиях должны определяться сила, ловкость, вынос­ливость, координация, скорость и приспособляемость. Ни одну из су­ществующих систем классификаций нельзя принять за абсолютную; вновь устанавливаемые рекорды постоянно вносят в них коррективы.

Устанавливаемые нормы не должны быть настолько завышены, чтобы казаться недосягаемыми, и в то же время не настолько занижены, чтобы  отбивать интерес и желание к приложению усилий для их вы­полнения. Строгий контроль за проведением тестов очень много значит для точности определения конечных результатов.

Тестирование должно проводиться через равные промежутки времени в течение всего тренировочного цикла для получения данных, необходимых для объективной оценки достигнутых результатов. На­дейтесь на их улучшение, побуждение интереса и уверенности в своих делах.

Твердая уверенность в своих физических силах должна быть главной целью теста.


            Тест № 1

Параметры

Под-тя-

гива-ние на

пере-кла-дине

От-жи-

ма-ние

в упо-

ре

Подъ-

емы в

сид

3 мин.

50 яр-

дов по-

плас-

тун-ски

Бег на

50 яр-

дов с

но-шей

на

спине

Лов-кость

бега на 70

яр-дов

Бег на

350 яр-

дов с

гра-на-тами

Учеб-

ная

поло-са

пре-

пят-ствий

4 мили

Превосходно

18

16

55

51

130

91

40

50

9

19

 

65



Отлично

13

15

50

41

90

76

51

60

 

10

20

21

66

69



Хорошо

12

9

40

36

75

66

61

75

11

12

22

24

70

73



Удовлетворительно

8

6

35

25

65

60

76

84

13

14

25

26

74

77



Неудовлетворительно

5

24

59

85

15

27

78




Тест № 2

Параметры

Под-тя-

гива-ние на

пере-кла-дине

От-жи-

ма-ние

в упо-

ре

Подъ-

емы в

сид

3 мин.

50 яр-

дов по-

плас-

тун-ски

Бег на

50 яр-

дов с

но-шей

на

спине

Лов-кость

бега на 70

яр-дов

Бег на

350 яр-

дов с

гра-на-тами

Обще-

разви-ваю-щие

упра-

жнен-ия

9 миль

Превосходно

19

17

56

 

131

97

41

 

8

18

64

 



Отлично

16

14

55

46

96

82

42

58

9

 

19

20

65

68



Хорошо

13

10

45

41

81

72

59

68

10

11

21

23

69

72



Удовлетворительно

9

7

40

30

71

66

69

79

12

13

24

25

73

75



Неудовлетворительно

6

29

65

80

14

26

76




 

Общие правила

¨      Подтягивание на перекладине. Человек должен поднять свой вес до перекладины, коснувшись подбородком ее верха. Вернуться в исходное положение: локти прямые, руки полностью вытянуты.

¨      Ловкость бега. Стартуете с низкой стойки. 10 ярдов бегом; 10 ярдов по-пластунски — 10 ярдов бегом; 10 ярдов ползком — 10 ярдов бегом; 10 ярдов по мосткам — 10 ярдов бегом. Всего 70 ярдов.

¨      Бег на 350 ярдов с гранатами. Дистанция 50 ярдов. На бегу через каждые 10 ярдов класть на землю гранату(деревянный брусок). Всего 5 гранат. Возвращаясь, поднимать каждую гранату и класть обратно в сумку. Повторить 3 раза. Последние 50 ярдов просто пробежать.

¨      Отжимание в упоре. Все тело удерживается на прямой линии. Грудь слегка касается земли.

¨      Подъемы в сид. Выполняются из положения лежа на спине, руки сцеплены за головой, лодыжки сведены. Поднимая туловище, сесть; каждый раз локтем касаться противоположного колена. На выполнение дается 3 минуты.

¨      Бег на 50 ярдов с ношей на спине. Разделитесь на пары — вес партнеров должен быть примерно равным. Пронести партнера на закорках на расстояние в 50 ярдов. На обратном пути поменяться ролями. Время засчитывается несущему.

¨      Преодоление расстояния в 50 ярдов по-пластунски. Лечь на живот перед зоной длиной в 50 ярдов, покрытой колючей проволокой на высоте 20 дюймов. Переползти ее, руководствуясь боевым уставом. Время засчитывается после того, как тело скатится в окоп для укрытия, которым заканчивается зона.


3.                  США


После того, как потерпела крах теория «войны машин», горячо любимая одно время в определенных кругах высшего военного руководства США, был взят курс на улучшение качества физической подготовки военнослужащих и особенно личного состава подразделений. Верность этого курса доказали войны во Вьетнаме и Корее, ошибки которых были учтены военными. Из руководств по физической подготовке был убран термин «физическая пригодность» и заменен на «физическая готовность», что в корне меняло саму психологическую установку. Общая военная готовность состоит из готовности технической, психической и физической. В последней особое внимание стали уделять трем основным составляющим: мышечная сила, мышечная и сердечно-дыхательная выносливость. В связи с модернизацией в содержании программ по «физподготовке» был сделан акцент на увеличение военно-прикладных упражнений: использование методов подготовки в условиях риска; развитие выносливости (бег на 2, 3, 5 миль и марш на 25-50 миль с полной выкладкой); ежедневный бег на 2 мили до завтрака; быстрый бег с переменой направления и увертыванием; силовые курсы, в т. ч. с изометрией; штыковой бой, приемы нападения и защиты без оружия; восточные единоборства. Соответственно увеличилось и время, отводимое физическим упражнениям.

Для рекрутов на занятия по физподготовке выделяется 4 часа в неделю в период основной боевой учебы; и 3 часа в неделю — во время индивидуальной подготовки повышенного типа. Во всех центрах учебы до завтрака бег на 2 мили (3218 м), а в морской пехоте — 3-4 мили (4827-6436 м). Навыки рукопашного и ближнего боя отрабатываются на штурмовой полосе более 400 м с 18-ю различными препятствиями. Преодолевая насыпи и рвы с колючей проволокой, огонь и воду, канатные дороги и щиты, личный состав попутно огнем и штыком поражает мишени и формирует в себе полезные качества (решительность, взаимовыручка и т. д.).

Готовят войска и к действиям в горах, джунглях, пустыне, Арктике. Так, например, в горах личный состав будет испытывать не только физические нагрузки и нервно-психическое напряжение, но и недостаток кислорода, воздействие холода и влаги и других факторов. Поэтому, кроме овладения навыками преодоления горных препятствий и развития общей, скоростной, силовой выносливости; силы; ловкости; быстроты, уделяют особое внимание выработке у личного состава индивидуальной переносимости факторов среды.

Особое внимание уделяется в учебных программах ведению боевых действий в населенных пунктах.

Становится ясным, что войска готовятся к действиям в любых условиях времени, климата и окружающей обстановки. Тренировочный процесс основан на разумном применении общеизвестных принципов прогрессии (последовательное, разумное повышение нагрузок), перегрузки (регулярное ужесточение упражнения), сбалансированности (гармоничное сочетание видов двигательной деятельности), разнообразия, регулярности. Выделено и изучено несколько стадий по приведению в желаемое физическое состояние. Основные из них: стадия жесткости (мышечная болезненность), медленное улучшение (прогресс до 6-10-й недели), поддержания (за 20-дневный срок без упражнений теряется форма).

Общими видами упражнений для всех родов войск являются: упражнения для осанки, общеразвивающие, курс препятствий, бег, акробатика, боевые упражнения (в т. ч. и фехтование, и рукопашный бой) , «партизанские» упражнения (перенос партнеров различными способами, передвижения ползком, «гусиным» шагом и т. д.). Массовые игры, эстафеты, атлетические игры командного характера.

Страницы: 1, 2, 3


ИНТЕРЕСНОЕ



© 2009 Все права защищены.